w rok

a po co ci siłownia? finansami sie nie matw. judo w AZS za symboliczne 30-50 zł za rok + bjj w klubie na miescie.

mam pytanie mam odzywke olimpa Whey 80 dostalem od kuzyna . puszka ma 2,25 kg kuzyn kupil ja przed rokiem i zjadl doslownie 3 porcje. pozniej stala rok czasu i teraz mi ja dal. jedyny problem to to ze data waznosci jest do 05.2005 czyli juz przeterminowana. proszek nie jest posklejany ani nic w tym rodzaju. pachnie i smakuje normalnie. prosilbym [...]

[...] za maly byl nieco ciezar... dalbym np: tydz1:80%, t2:52,5%, t3:85%, t4:87,5%, t5:90%...potem wg sil witalnych: kontynuacja lub wycofanie i cykl masy... Ponadto pierwszy rok "przygotowan" do treningu cyklicznego: a czym jest podzial na poczatkujacych, sredniozaawansowanych i zaawansowanych? Rocznym cyklem treningowym i tyle!!! [...]

Od pewnego czasu w sumie to może z rok jak zjem sporo tłustego to później do 2-óch dni mam jakby kolke non stop. Tzn. wystarczy, że się przejdę i już czuje lekkie kłucie po prawej stronie pod żebrami. To samo tyczy się alkoholu objawy takie same. Co to może być ? I czy to coś poważnego

[...] Dzieki tej metodzie mamy naprawde na wglad co i jak nas rozwijalo na co jestesmy podatni na co nie. A teraz postawcie sie na moim miejscu i wcisnijscie mi plan na rok z gory opisany ;) Moze jest ze mnie cholerny konserwatysta, moze nie miesci mi sie to w glowie ale chcialbym by mi wyjasnil ktos idee np cyklicznosci z kifa. bo np [...]

[...] ostatnio jak zacznie bolec to trzyma nawet caly dzien. podejrzewam trzustke. dodam ze jej lekarz wszystko lekcewarzy a mieszka w malym miescie gdzie przyjmuje tylko 2ch takich fredzlow. do jakiego lekarza powinna sie z tym wybrac prywatnie? a moze to tylko nerwy?? dodam ze ma ostatni rok w szkole sredniej, takze matura itd... co o tym sadzicie??

po*****u rok chyba ze od roku koksi haha jaki bajer dostalem od tej samej osoby 2 razy soga w tym samym temacie

[...] - pozniej redukuje to wszystko jest jak najbardziej ok! porpostu troche mnie moze inaczej "wychowano" i z usmiechem na twarzy podchodze do ukaldnia czegos na rok. To logicvzne ze pewne zasady treningow na mase, gestosc,rzezbe opieraja sie na zasadach- ale mi chodzi o sam dobor odzcow. Moze jestem za glupi na cyklicznosci ale ja [...]

http://www.sfd.pl/temat285458/ rofl =o rok :F? dobry zawodnik xD Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-04 21:34:03

[...] I dla tych wszystkich postanowiłem przyjść z pomoca, prezntując moja cykliczność na nogi. Zaznaczam, że owa cyklicznośc przeznaczona jest dla ludzi mających już przynajmniej rok przemyślanych treningów za sobą. KONTROWERSJE Spotkałem się z opiniami, że układania cykliczności z wyprzedzeniem jest zupełnie bez sensu- czy to na konkretną partię czy [...]

[...] do pozeranei slodyczy i ceiszko mi sie powstzymac na odblok 20 lub 30 clom i 20nalva niewiem jak dokladnei mam zawsze z tym problem i czy hcg bedzie potrzebne ostatnei cykle rok temu 1-4miet 15ed / 1-12 enan 200e5d i nastapny miesiac temu skonczony 1-6 prop poltora tygodnia 50mg potem po 100 do konca 2-6 stan la pharma 30mg ed staz z 6 lat [...]

[...] ) Olimp Creapure Monohydrate 250kaps. ( ok. 60zł ) Olimp Taurine 150kaps. ( ok. 30zł ) Trec Nutrition Glucosamine + MSM 180kaps. ( ok. 60zł ) Razem: ok. 250zł Staż ponad 1 rok cwiczen. Teraz była przerwa wakacyjna ok. 3 miesiecy i duże spadki w związku z tym. Zaczynam teraz znow cwiczyć. Nie brałem wcześniej żadnych suplementów więc to będzie [...]

Sprzedam oryginalną Gazelle Freestyle XL. Kupiona ok rok temu,niewiele używana. Mile widziany odbiór osobisty(Kraków).Cena ok.450zł

no mam 17lat, na silke chodze prawie rok, robilem zawsze tak: w poniedzialek - klata(wyciskanie na lawce poziomej i skosnej,rozpietki) potem barki(tyl sztangielkami, wyciskanie sztangi,podciaganie do brody,wznosy bokiem) i na koniec biceps(gryfem,sztangelkami i krzywym gryfem) w srode - plecy(do karku na maszynie,podciaganie do klatki,potem dol [...]

[...] zastanawialem się nad 10 strzałami propa tylko nie wiem czy to dobry wybór. I do tego prosze o porade co na odblok i jakie osłonki można zrobic do takiego cyklu oczywiście do tego dieta suple. Mam 19 lat 187 cm wzrostu i waże 83 kg mój staż treningowy wynosi rok i prosze o konkretne odpowiedzi bo chce zrobić ten cykl i prosze o nieodradzanie

wiek: 18 waga: ~75 , przy wzroscie 182 :/:/:/ z 10kg wiecej by mi sie przydało staz: 1 rok daje tutaj trening 3-dniowy na mase do oceny, korekcji itp. Wtorek: klata, triceps, brzuch wyciskanie na skosie szeroko: 10/8/6/6 wyciskanie poziom: 10/8/6/6 sciaganie linek wyciagu: 15/15/15 wyciskanie sztangi w lezeniu: 12/10/8 wyciskanie francuskie: 2x [...]

[...] (pepees) ale tak jak ktos wyzej napisal nie powinno byc duzej roznicy w smaku bo to czysta substancja praktycznie i niewazne z czego jest zrobiona bo przechodzi wiele procesow.Co za takie pieniadze mozna kupic ? pff 2 kg Mass XXl.Za ta cene mozna miec ww złozonych na caly rok 25kg to jednak sporo wyglada jak worek od cementu hehehe.Pozdro

teraz mam 17 lat , to bylo dokladnie rok temu w wakacje tak o z glupa mialem silownie na obozie to sprawdzilem poszlo 75kg bez wiekszych problemow. Moj staz to tak nieco ponad pol roku nie wiem dokladnie(bo zaczalem trenowac dopiero w zimie) i teraz wyciskam 95kg i nie jest to wynik ktorym sie bede chwalil w profilu. Dodac moge ze trenowalem [...]

Hmm takie badania robie co rok i wszystko mam w porządku. Ktoś może spotkał sie z czymś podobnym? Dodam, że biegam od trzech miesięcy. Przed rozpoczęciem treningu miewałem zawroty głowy, czego teraz nie mam w ogóle.

[...] przy którym będe brał Storma Universala i zobaczę efekty po 8 tygodniach - zdam relację, na pewno. Co do splitu - to nie można mówić, że jest do dupy. Ja w ciągu pierwszego roku ćwiczeń zrobiłem właśnie na splicie 16 kilo masy - z 56 na 72. Następny rok to były nieregularne treningi i dobiłem może do 74. Teraz jade HST i myślę do końca roku [...]